![\"bahari-beach-strandseite\"](\"http:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2010\/12\/bahari-beach-strandseite2-300x224.jpg\" "\\"bahari-beach-strandseite\\"")
<\/a>Et, s\u00fct, yumurta sa\u011fl\u0131ks\u0131zm\u0131\u015f? Vejeteryan ve ci\u011f (modern tan\u0131m\u0131yla “canl\u0131”) yemekler mi yesek?<\/p>\nAmerika’da ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m y\u0131llarda, buradaki insanlar\u0131n mutluluk ve huzuru hayatlar\u0131n\u0131n odak noktas\u0131na koydu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyordum, ama sebebi, hayatta \u00e7ok fazla zorlukla u\u011fra\u015fmak zorunda kalmamalar\u0131yd\u0131. Her\u015fey m\u00fckemmel ve t\u0131k\u0131r t\u0131k\u0131r i\u015fliyordu. U\u011fra\u015facak tek \u015fey fazla t\u0131k\u0131rt\u0131 olup olmad\u0131\u011f\u0131, alt kom\u015funun sigaras\u0131n\u0131n duman\u0131 \u00fcst kata hafif\u00e7e s\u0131zm\u0131\u015f olabilece\u011fiydi…T\u00fcm bunlar, ki\u015fisel alanlar\u0131na, sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve mutlu ya\u015famlar\u0131na bir tehdit gibiydi. Her sistemin bir yarar\u0131 bir de zarar\u0131 var, degil mi?<\/p>\n
Sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve hayat\u0131 yolunda olan insanlar\u0131n s\u00fcrekli endi\u015fe ve korku ile kendini yiyip bitirmesi, “kendimle yar\u0131\u015f\u0131yorum, ba\u015fkalar\u0131yla de\u011fil” masal\u0131 ile s\u00fcrekli daha fazlas\u0131na ula\u015fmak istemesi, i\u015fte bizleri worried well grubuna sokuyor.<\/p>\n
Worried Well grubuna girenlerin istedikleri mutlu ve huzurlu ya\u015fam\u0131 elde etmelerinde 2 fakt\u00f6r\u00fcn \u00f6nemli oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcyorum. Bu fakt\u00f6rler zaman zaman hepimiz i\u00e7in zor.<\/p>\n
1- Karar vermek\/Se\u00e7im yapmak<\/p>\n
2-Yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z se\u00e7imleri kabul etmek<\/p>\n
Se\u00e7im yapabilmek i\u00e7in \u00f6nce se\u00e7eneklerimiz olmas\u0131 gerekiyor. Se\u00e7eneklerimiz oldu\u011funda da birini se\u00e7mek gerekiyor. Barry Schwartz’a<\/a> g\u00f6re fazla se\u00e7enek bizleri mutsuz ediyor <\/a>\u00e7\u00fcnk\u00fc se\u00e7im yapmay\u0131 g\u00fccle\u015ftiriyor. Oysa, pazarlaman\u0131n CRM bazl\u0131 oldu\u011fu g\u00fcn\u00fcm\u00fczde, t\u00fcm se\u00e7eneklerin ki\u015fiselle\u015ftirildi\u011fi bir d\u00f6nemde, bu paradox insan\u0131n kendini bilerek veya bilmeyerek i\u00e7ine att\u0131\u011f\u0131 bir durum.<\/p>\n Yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z se\u00e7imleri kabul etmek, d\u00f6n\u00fcp,”acaba di\u011fer se\u00e7enek daha m\u0131 iyiydi” diye kendimizi yiyip bitirmemeyi beraberinde getiriyor.<\/p>\n Karar vermek ve ald\u0131\u011f\u0131m\u0131z karar do\u011frultusunda ilerlemek her zaman kolay olmayabilir. Yine de, al\u0131nan her karar, bizim i\u00e7in bekledi\u011fimiz fayday\u0131 sa\u011flam\u0131yorsa, yol ortas\u0131nda de\u011fi\u015ftirilebilir.<\/p>\n Tak\u0131nt\u0131l\u0131 ya\u015fam ise san\u0131yorum iyi ya\u015fam\u0131n \u00f6n\u00fcndeki engellerden birini olu\u015fturuyor. S\u00fcrekli mutlu olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnmek, s\u00fcrekli do\u011fru beslenip beslenmedi\u011finiz hakk\u0131nda endi\u015felenmek, s\u00fcrekli istedi\u011finiz hayata sahip olup olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131z konusunda teredd\u00fctler ya\u015famak yerine, hayatta “hareket etmeyi” denemek iyi bir se\u00e7im…<\/p>\n Sebebi ise, “pop k\u00fclt\u00fcr” tarz\u0131 haberleri dergi, kitap ve gazetelerde yay\u0131nlayanlar\u0131n en temel \u00f6zelli\u011fi, \u00f6nce korkuyu hissettirip, \u00e7areninse, onlar\u0131n size sundu\u011fu \u00e7\u00f6z\u00fcmlerde olduklar\u0131na ikna ediyor olmalar\u0131.<\/p>\n Hareket etmekten kast\u0131m \u015fu: hayat sadece mutluluk ve huzurdan ibaret olsayd\u0131, hepimiz s\u0131k\u0131l\u0131rd\u0131k. Yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z i\u015flerde geli\u015fmemizin en b\u00fcy\u00fck sebebi, s\u00fcrekli bizi rahats\u0131z eden bir konunun olmas\u0131 asl\u0131nda. Hayatlar\u0131nda rahats\u0131zl\u0131k hissetmeyenlerin, geli\u015f\u0131m ve de\u011fi\u015fim i\u00e7in fazla bir \u00e7aba g\u00f6stermedikleri kesin.<\/p>\n