{"id":3255,"date":"2011-07-27T06:03:34","date_gmt":"2011-07-27T03:03:34","guid":{"rendered":"http:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/?p=3255"},"modified":"2022-04-16T14:16:49","modified_gmt":"2022-04-16T11:16:49","slug":"zamanla-yarismak-ya-da-zamani-tutkularimizla-yasamak","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/2011\/07\/27\/zamanla-yarismak-ya-da-zamani-tutkularimizla-yasamak\/","title":{"rendered":"Zamanla Yar\u0131\u015fmak ya da Zaman\u0131 Tutkular\u0131m\u0131zla Ya\u015famak"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Bazen 24 saat yetmiyor insana. Yapacak \u00e7ok \u015fey, yapabilecek az zaman var gibi geliyor. Yar\u0131na b\u0131rakmak sanki \u00e7ok ama \u00e7ok ge\u00e7 kal\u0131yormu\u015f hissiyle \u00e7ileden \u00e7\u0131kart\u0131yor&#8230;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bu his size de tan\u0131d\u0131k m\u0131?<\/p>\n\n\n\n<p>Uzun saatler \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z, umar\u0131m tutkulu oldu\u011funuz i\u015fleri yap\u0131yorsunuzdur. E\u011fer tutkulu oldu\u011funuz i\u015flere zaman\u0131n\u0131z\u0131n %60\u2019\u0131ndan fazlas\u0131n\u0131 ay\u0131rm\u0131yorsan\u0131z, oturup tekrar d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Yanl\u0131\u015f i\u015flerle zaman harc\u0131yor olabilirsiniz.<\/p>\n\n\n\n<p>Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda, alan\u0131nda en ba\u015far\u0131l\u0131 viyolin sanat\u00e7\u0131lar\u0131n\u0131n g\u00fcnde 4 saat \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131 ve genellikle sabahlar\u0131 pratik yapt\u0131klar\u0131, 4 saatlik yo\u011fun \u00e7al\u0131\u015fman\u0131n ard\u0131ndan ara verdikleri ve dinlendikleri bulunmu\u015f. Ayn\u0131 sonu\u00e7 alan\u0131nda en iyi yazarlar i\u00e7in de ge\u00e7erli.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><\/p>\n\n\n\n<p>Tabii bir \u015firkette \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z \u201cben sabah \u00e7al\u0131\u015f\u0131r\u0131m, yemekten sonra yokum\u201d demeniz de pek m\u00fcmk\u00fcn de\u011fil. Modern d\u00fcnyam\u0131z\u0131n \u00e7al\u0131\u015fma k\u00fclt\u00fcr\u00fc daha farkl\u0131.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00d6yleyse ne yapmal\u0131?<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><strong>Tutkular\u0131n\u0131z\u0131n nerede oldu\u011funu bulmal\u0131s\u0131n\u0131z.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Hayatta ba\u015far\u0131l\u0131 olmak i\u00e7in, hayattan <a href=\"http:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/2011\/07\/26\/hayat-amacinizi-bulun-yasaminizi-anlamli-tutun\/\">zevk almak i\u00e7in<\/a>, tutkular\u0131n\u0131z\u0131n neler oldu\u011funu ke\u015ffedip, her g\u00fcn tutkulu oldu\u011funuz konu her neyse onlarla zaman\u0131n\u0131z\u0131n en az %60\u2019\u0131n\u0131 ge\u00e7irmelisiniz.<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00fcnyan\u0131n en \u00f6nemli sosyal psikologlar\u0131ndan Dr. Robert Vallerand ara\u015ft\u0131rmalar\u0131nda iki t\u00fcr tutku oldu\u011fundan bahsediyor. Tutkuyu ise \u015f\u00f6yle tan\u0131ml\u0131yor:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u201cSevdi\u011finiz aktiviteleri kendi kimli\u011finizle \u00f6zde\u015fle\u015ftirdi\u011finiz durumlar\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vallerand\u2019a g\u00f6re tutkular\u0131m\u0131z <a href=\"http:\/\/info.med.yale.edu\/psych\/3s\/self_schema.html\">bizi<\/a> tan\u0131ml\u0131yor. \u00d6rne\u011fin bir\u00e7o\u011fumuz voleybol oynamay\u0131 sever. Ancak ne zaman ki kendimizi \u201cben bir valeybolcuyum\u201d diye tan\u0131mlar oluruz, o zaman o aktiviteye kar\u015f\u0131 tutkumuz oldu\u011funu anlar\u0131z. Tutkular\u0131m\u0131z\u0131n arkas\u0131ndan gitmek, hayat\u0131m\u0131z\u0131 ya\u015fan\u0131r k\u0131lar. Kendimize ait zamanlarda yapmay\u0131 se\u00e7ti\u011fimiz aktiviteler genelde tutkulu olabilece\u011fimiz aktiviteleri de i\u00e7erir. Vallerand\u2019\u0131n ara\u015ft\u0131rmas\u0131na g\u00f6re insanlar\u0131n %85\u2019inin tutkular\u0131 var.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutkumun <a href=\"http:\/\/www.rcgd.isr.umich.edu\/garp\/articles\/ecclesPassioninpress.pdf\">nerede oldu\u011funu<\/a> nas\u0131l bulurum diyorsan\u0131z, Eccles\u2019in ara\u015ft\u0131rmalar\u0131nda kulland\u0131\u011f\u0131 modele k\u0131saca bakal\u0131m:<\/p>\n\n\n\n<ul><li>Hangi aktivitelere ilginiz var? (yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z aktiviteden haz al\u0131yor olman\u0131z \u00f6nemli)<\/li><li>Beceri dereceniz nedir? (Bu aktivitede ba\u015far\u0131 elde etmeniz sizin i\u00e7in ne kadar \u00f6nemli)<\/li><li>Sizin i\u00e7in bu aktivitenin de\u011feri\/\u00f6nemi nedir? (gelecek hedefleri belirlemede \u00f6nemli)<\/li><li>Maliyeti nedir? (Bu aktiviteye devam etmenin sizin i\u00e7in negatif bir de\u011feri var m\u0131?)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Tutkulu oldu\u011funuz i\u015fleri yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131zda zaman\u0131n nas\u0131l ge\u00e7ti\u011fini unutursunuz. \u00c7\u00fcnk\u00fc zaten sevmenin de \u00f6tesinde tutkulu oldu\u011funuz i\u015flerle me\u015fgulsunuzdur. Bu da i\u00e7sel motivasyonunuzun devreye girmesi anlam\u0131na gelir. Tutkulu olduklar\u0131 konuda \u00e7al\u0131\u015fanlar ortalama g\u00fcnde 8.5 saat rahatl\u0131kla ve b\u00fcy\u00fck bir \u015fevkle \u00e7al\u0131\u015fabiliyor.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutkular\u0131n\u0131z \u201cahenkli\u201d ise o zaman verimlilik ve performans art\u0131\u015f\u0131 tavan yap\u0131yor.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutkular\u0131n\u0131z \u201cobsesiv\u201d ise o zaman verimlilik d\u00fc\u015ft\u00fc\u011f\u00fc gibi, negatif duygular ve depresyona kadar gidebilen bir s\u00fcre\u00e7 olu\u015fabiliyor.&nbsp; Sebebiyse \u015fu: bir konuda obsesiv bir tutkunun olmas\u0131 ki\u015finin \u201cyaralansa dahi dans etmeye devam etmesi\u201d gibi bir\u015fey. Baca\u011f\u0131 yaral\u0131 bir dans\u00e7\u0131 kendine daha b\u00fcy\u00fck bir ac\u0131 vererek dansa devam eder ve sakatlanmay\u0131 g\u00f6ze al\u0131r. Oysa ahenkli bir tutkusu olan ki\u015fi yaraland\u0131\u011f\u0131nda iyile\u015fmek i\u00e7in gereken zaman\u0131 kendine verendir.<br><object width=\"255\" height=\"143\"><param name=\"allowfullscreen\" value=\"true\"><param name=\"allowscriptaccess\" value=\"always\"><param name=\"movie\" value=\"http:\/\/vimeo.com\/moogaloop.swf?clip_id=24496152&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=0&amp;show_portrait=1&amp;color=ff0179&amp;fullscreen=1&amp;autoplay=1&amp;loop=0\"><embed type=\"application\/x-shockwave-flash\" width=\"255\" height=\"143\" src=\"http:\/\/vimeo.com\/moogaloop.swf?clip_id=24496152&amp;server=vimeo.com&amp;show_title=1&amp;show_byline=0&amp;show_portrait=1&amp;color=ff0179&amp;fullscreen=1&amp;autoplay=1&amp;loop=0\" allowscriptaccess=\"always\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/object><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/vimeo.com\/24496152\"><span style=\"color: #888888;\">Passion &#8211; With Bob Vallerand<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Bazen 24 saat yetmiyor insana. Yapacak \u00e7ok \u015fey, yapabilecek az zaman var gibi geliyor. Yar\u0131na b\u0131rakmak sanki \u00e7ok ama \u00e7ok ge\u00e7 kal\u0131yormu\u015f hissiyle \u00e7ileden \u00e7\u0131kart\u0131yor&#8230; Bu his size de tan\u0131d\u0131k m\u0131? Uzun saatler \u00e7al\u0131\u015f\u0131yorsan\u0131z, umar\u0131m tutkulu oldu\u011funuz i\u015fleri yap\u0131yorsunuzdur. E\u011fer tutkulu oldu\u011funuz i\u015flere zaman\u0131n\u0131z\u0131n %60\u2019\u0131ndan fazlas\u0131n\u0131 ay\u0131rm\u0131yorsan\u0131z, oturup tekrar d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcn. Yanl\u0131\u015f i\u015flerle zaman harc\u0131yor olabilirsiniz. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_s2mail":"yes","footnotes":""},"categories":[69],"tags":[],"views":8312,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3255"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3255"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3255\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6212,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3255\/revisions\/6212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3255"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3255"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3255"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}