{"id":822,"date":"2010-10-18T10:30:09","date_gmt":"2010-10-18T07:30:09","guid":{"rendered":"http:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/?p=822"},"modified":"2019-01-28T23:33:46","modified_gmt":"2019-01-28T20:33:46","slug":"olgunlasmak-mental-bir-disiplin-gerektirir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/2010\/10\/18\/olgunlasmak-mental-bir-disiplin-gerektirir\/","title":{"rendered":"Olgunla\u015fmak, Mental Bir Disiplin Gerektirir."},"content":{"rendered":"

Profesyonel ve sosyal ortamlarda s\u0131k rastlad\u0131\u011f\u0131m bir durum var: h\u0131zl\u0131 yarg\u0131lama al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131.<\/span><\/p>\n

Alg\u0131lar \u00f6nemlidir. <\/span><\/p>\n

Olgunla\u015fm\u0131\u015f bir ki\u015filik alg\u0131lad\u0131\u011f\u0131n\u0131 tartabilme ve alg\u0131lar\u0131n\u0131 e\u011fitebilme yetene\u011fini geli\u015ftirmi\u015ftir.<\/strong><\/span><\/p>\n

Mad Men seyredenler hat\u0131rlayacakt\u0131r. Bir sahnesinde, Betty eski kocas\u0131ndan \u201cnefret etti\u011fini\u201d yeni kocas\u0131 Henry\u2019e sinirli bir \u015fekilde s\u00f6yler. Henry\u2019nin cevab\u0131 \u015f\u00f6yle olur:<\/span><\/p>\n

\u201cTanr\u0131 a\u015fk\u0131na Betty. Nefret g\u00fc\u00e7l\u00fc bir kelime. Yeti\u015fkinler nefret gibi duygulara bo\u011fulmaz.\u201d<\/span><\/p>\n

Alg\u0131lar\u0131m\u0131za -durumlar\u0131 tartmadan- \u00e7ok fazla de\u011fer verdi\u011fimizde, duygular\u0131m\u0131z\u0131n co\u015fmas\u0131na da izin veriyoruz. Bu da bazen genellemeye me\u011filli olmaktan kaynaklan\u0131r. Terapiye gidenlere zaman zaman k\u0131sa bir envanter verilir ve ki\u015finin olaylar\u0131 genelleme e\u011filiminin nas\u0131l oldu\u011funa bak\u0131l\u0131r. Genelleme \u201cinsanlar hep k\u0131zg\u0131nd\u0131r\u201d ya da \u201chi\u00e7 bir zaman beni dinlemiyorlar\u201d tarz\u0131 ifadelerle anlat\u0131labilir. Tekil bir olay\u0131 \u00e7o\u011ful yapmak olarak da ifade edebiliriz.<\/span><\/p>\n

Bir ajans\u0131n toplant\u0131da s\u00f6yledi\u011fi bir c\u00fcmlenin, ajans\u0131n geneline y\u00fcklenmesi de bir genellemedir: \u201cAjans\u0131n s\u00f6yledi\u011fi c\u00fcmleye inanamad\u0131m. Ne kadar amat\u00f6rce, b\u00f6yle bir ajans nas\u0131l i\u015f \u00e7\u0131kartabilir ki? Ajanslar hep b\u00f6yle \u00e7al\u0131\u015f\u0131yor zaten”. Tekil bir konuyu genellemeden uzakla\u015farak kendi i\u00e7inde de\u011ferlendirebilmek, mental bir disiplindir. Bu disiplin, konular\u0131 birbirinden ay\u0131rabilme yetinizin de g\u00f6stergesidir.<\/strong><\/span><\/p>\n

Genellemeler baz\u0131 durumlarda ki\u015finin kendiyle olan ili\u015fkisinden de kaynaklan\u0131r. Olay\u0131n \u00f6z\u00fcnde olay de\u011fil, ki\u015finin kendisi yatar. \u00d6nemli olmad\u0131\u011f\u0131n\u0131 hisseden, ki\u015fi olarak de\u011ferinin d\u00fc\u015f\u00fck oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnen, \u00f6zg\u00fcveni zedelenmi\u015f ki\u015filer genellemeler yaratt\u0131\u011f\u0131nda, kendi g\u00f6z\u00fcndeki de\u011ferini kendi d\u00fc\u015f\u00fcnceleri sayesinde daha da d\u00fc\u015f\u00fcrm\u00fc\u015f olur. Bir yerde, kendi hakk\u0131ndaki alg\u0131lar\u0131n\u0131 genelledi\u011finden, onlar\u0131 yarg\u0131lamaya \u00e7evirerek, k\u0131zg\u0131nl\u0131k ve \u00fcz\u00fcnt\u00fc duygular\u0131yla ba\u015f ba\u015fa kal\u0131r.<\/strong><\/span><\/p>\n

\"fatmanur_erdogan_perceptions\"Daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 olan d\u00fc\u015f\u00fcnce bi\u00e7imi \u015fudur: \u201cAjans\u0131m\u0131n s\u00f6yledi\u011fi c\u00fcmleyi anlamakta zorluk \u00e7ektim. Ajans sahibiyle konu\u015fup, konuya a\u00e7\u0131kl\u0131k getirmem faydal\u0131 olacak.\u201d Ya da, \u201cZaten beni hi\u00e7 dinlemiyor kimse\u201d demek yerine, \u201cArda bu ak\u015fam beni pek dinlemiyordu. Nedenini bilmiyorum.\u201d Beni hi\u00e7 kimse dinlemiyor demek, ki\u015finin kendine saplad\u0131\u011f\u0131 b\u0131\u00e7akt\u0131r. Arda bu ak\u015fam beni dinlemiyor dedi\u011finizde, konuya spesifik konu\u015fmu\u015f olur ve kendinizin dinlenmeye lay\u0131k bir ki\u015fi olmad\u0131\u011f\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcncesinden uzakla\u015f\u0131rs\u0131n\u0131z. B\u00f6ylece, sebebin ne oldu\u011funu \u00f6\u011frenme f\u0131rsat\u0131n\u0131z olur. Bunu yaparken de kendi hakk\u0131n\u0131zdaki alg\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 zedelememi\u015f olursunuz.<\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Fatmanur Erdo\u011fan ile kariyer dan\u0131\u015fmanl\u0131\u011f\u0131 hizmetlerinden faydalanmak isterseniz, bizimle ileti\u015fime ge\u00e7ebilirsiniz.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Profesyonel ve sosyal ortamlarda s\u0131k rastlad\u0131\u011f\u0131m bir durum var: h\u0131zl\u0131 yarg\u0131lama al\u0131\u015fkanl\u0131\u011f\u0131. Alg\u0131lar \u00f6nemlidir. Olgunla\u015fm\u0131\u015f bir ki\u015filik alg\u0131lad\u0131\u011f\u0131n\u0131 tartabilme ve alg\u0131lar\u0131n\u0131 e\u011fitebilme yetene\u011fini geli\u015ftirmi\u015ftir. Mad Men seyredenler hat\u0131rlayacakt\u0131r. Bir sahnesinde, Betty eski kocas\u0131ndan \u201cnefret etti\u011fini\u201d yeni kocas\u0131 Henry\u2019e sinirli bir \u015fekilde s\u00f6yler. Henry\u2019nin cevab\u0131 \u015f\u00f6yle olur: \u201cTanr\u0131 a\u015fk\u0131na Betty. Nefret g\u00fc\u00e7l\u00fc bir kelime. Yeti\u015fkinler nefret […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"_s2mail":"","footnotes":""},"categories":[54,69],"tags":[286,225,284,332,127,326,182,329,137,330,327,331,155],"views":23860,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/822"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=822"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/822\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5623,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/822\/revisions\/5623"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=822"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=822"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/kariyeryolculugu.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=822"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}