Hiç bir nedeniniz yokken mutsuzsanız, elinizdekilerin kıymetini bilmiyor olabileceğiniz gibi daha ciddi bir durumunuz da söz konusu olabilir ve bir psikologa başvurmanızda fayda olabilir.
Fakat, mutsuz olmak için çok sebebim var diyorsanız, o zaman psikolojik iyi oluşunuzu kuvvetlendirmek için bu yazıyı okuyun.
Psikolojik iyi oluş, pozitif psikolojinin bir çalışma alanıdır ve ben de 2000 yılından bu yana pozitif psikoloji üzerine çalışan bir psikolojik danışmanım.
Her tür zor şartlar altında dik ve sağlam durabilmek mümkün ancak çaba gerektiriyor. Bilimsel olarak iyi oluşunuzun belirleyici biraz genetiğiniz, biraz yaşam şartlarınız, birazı da amaçlı etkinliklerdir. Amaçlı etkinliklerin oranı %40 olduğundan bu alanda yapacağınız düzenli çalışmalar belli bir zaman sonra beyninizin daha farklı düşünmesine ve çalışmasına etki edecektir.
One Comment
yok
teşekkürler